節分（2月3日）に、豆まきをする理由を知っていますか？

豆＝炒った大豆は古来、米と同じエネルギー源として食べられてきました。

そのことから、節分（冬から春に変わる、１年の初め）に、豆をまいて病気やわざわいを遠ざけ、

さらに、年齢の数だけ豆を食べてエネルギーをいただく、「豆まき」の習慣が生まれました。

病気やわざわい　＝　鬼

エネルギー　　＝　　福

というわけですね。

音楽に乗って「鬼は外」

劇団一期一会は、恒春園地域包括支援センターの肝いりで、地域住民や専門職が結成した劇団です。

団員がそれぞれ特技や趣味を登録し、月１回定例稽古をして、公演依頼に備えています。

今回は、健康づくりサポーターのソフィーさんが赤鬼、介護職のセニョール・ゴンザレスさんが青鬼を演じました。

鬼平犯科帳、童謡鬼のパンツ、鬼警部アイアンサイドなど、鬼にちなんだ曲に乗せ、ご利用者の皆さんが元気にやっつけてくださいました。

たくさん食べて福は内！

中には、まかずに食べてしまう方もいましたが、

大豆には、

たんぱく質、アンチエイジング効果で注目されているポリアミン、
総コレステロール値を低下させる大豆レシチン、
腸内の善玉菌を増殖させるオリゴ糖、
抗酸化作用がある大豆サポニンなど、
からだによい機能性物質がたくさん含まれています。

まかずに食べた方には福がたくさん訪れたことでしょう。

（今回の記事は農林水産省のホームページを参考にしました）