『肩こった』『腰が痛い』そんな言葉があちこちで聞こえる恒春園。
「身体動かせばいいのはわかってるけど出来ないんだよなあ」じゃあ、仕事終わりに皆でやれば続くのでは？
ということで毎週水曜に先生にきてもらいヨガを始めました。
一つ一つの動きに「あいたたた・・・。」「休憩のポーズなのに苦しい」そんな職員も多く
『当面の目標は「痛い」と言わずに全部できるようになること』なんて。
そんな感じでゆるゆると続けていきたいなあと思っております。